吃野燕麥可以降膽固醇嗎

      吃野燕麥可以降低膽固醇。
      1. 燕麥富含膳食纖維，可幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而起到一定的降低膽固醇的作用。2. 燕麥中含有的蛋白質(zhì)和碳水化合物，這些都能給身體提供營(yíng)養(yǎng)，還可促進(jìn)新陳代謝，從而起到一定的降低膽固醇的作用。3. 燕麥中含有的水溶性纖維素，可減緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收，從而降低餐后血糖，降低膽固醇水平。
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