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食用燕麥可以降低膽固醇嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-12-20 06:49:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 食用燕麥可以降低膽固醇嗎？

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗(yàn)；擅長糖
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2022-12-28 21:17:25 我要投訴

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，吃燕麥可以降低膽固醇，燕麥?zhǔn)墙档湍懝檀己脱堑墓Τ佳芯匡@示膽固醇超過220毫克每分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降至8%~23%，燕麥富含纖維和蛋白質(zhì)還有鎂鉀銅等微量元素它有助于預(yù)防心臟病和癌癥。

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