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小米紅棗山藥粥有什么功效？

女 | 27歲 2023-08-18 01:01:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米紅棗山藥粥有什么功效？

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-08-18 09:02:15 我要投訴

      小米紅棗山藥粥的功效如下：
      1. 健脾益胃：小米和山藥都具有一定的健脾益胃作用，搭配煮粥有利于改善脾胃虛弱、腸胃功能不好的問題。2. 滋陰潤燥：小米和山藥中都含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠滋陰潤燥，搭配煮粥有利于緩解便秘。3. 增強(qiáng)免疫力：小米和紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力。4. 改善精神狀態(tài)：小米和紅棗中含有豐富的維生素、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠改善精神狀態(tài)，有利于緩解疲勞。
      

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