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山藥薏米紅棗粥的做法是怎樣的？

男 | 0個月 2021-09-07 20:35:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 山藥薏米紅棗粥的做法是怎樣的？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-09-08 04:44:51 我要投訴

      你好，山藥薏米紅棗粥有減肥的功效，想減肥的人可以常吃。做法：將大米薏米、紅棗分別洗凈，大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊；鍋中放水，加入大米和薏米，中火煮開后，改小火煮至黏稠；加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右，把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，最后澆入蜂蜜即可

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