有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 常吃養(yǎng)生粥有哪些好處？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:29:04 我要投訴
常吃養(yǎng)生粥的好處：
1. 預(yù)防疾?。褐嗑哂泻芎玫恼{(diào)養(yǎng)脾胃的作用，在粥里可以放入適當?shù)乃幉?，可以起到預(yù)防和治療某些疾病的作用。2. 養(yǎng)護腸胃：粥中含有大量的水分和碳水化合物，可以補充人體的水分和能量，并且不會對腸胃造成負擔，還可以起到養(yǎng)護腸胃的作用。3. 美容養(yǎng)顏：養(yǎng)生粥中含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。4. 易于消化：養(yǎng)生粥中含有大量的水分和碳水化合物
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