有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 經(jīng)常吃豬血可預防貧血嗎？
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2023-09-12 14:29:11 我要投訴
是的，經(jīng)常吃豬血可以預防貧血。
豬血富含鐵質(zhì)和維生素B12，這兩種營養(yǎng)素對于預防和治療貧血非常重要。鐵質(zhì)有助于紅細胞的生產(chǎn)，而維生素B12則有助于紅細胞的正常運作。
因此，通過攝入足夠的豬血，可以有效地提高身體對鐵質(zhì)和維生素B12的攝入量，從而有助于預防貧血建議注意休息，保證充足的睡眠時間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來進行治療。
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