黑芝麻含有哪些營養(yǎng)素？

      黑芝麻含有豐富的營養(yǎng)素，包括：
      1. 蛋白質(zhì)：黑芝麻含有高蛋白，這是身體細(xì)胞的重要組成部分。蛋白質(zhì)對于維持身體機能和健康非常重要。2. 礦物質(zhì)：黑芝麻含有多種礦物質(zhì)，包括鐵、鈣、鋅、鎂等。這些礦物質(zhì)對于維持身體健康和正常生理功能非常重要。3. 維生素：黑芝麻含有多種維生素，包括維生素E、維生素B1、維生素B2等。這些維生素對于維持身體正常生理功能和健康非常重要。4. 纖維素：黑芝麻含有高纖維素，可以幫助維持腸道健康，促進(jìn)消化。