有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 水果汁寶寶每天喝多少為宜？
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2024-12-11 12:18:36 我要投訴
根據(jù)《中國居民膳食指南》的推薦，寶寶在添加果汁類飲品后，每天的飲用量應控制在不超過1/3杯，并且應注意以下幾點：
1. 控制果汁攝入量：雖然果汁含有大量水分和多種維生素和礦物質(zhì)，但是它也含有大量的糖分，如果寶寶攝入過多，會導致肥胖、齲齒等健康問題。2. 考慮水果種類：不同種類的水果含有不同的營養(yǎng)成分，應該根據(jù)寶寶的體質(zhì)和需要選擇合適的水果。3. 添加方式：建議將果汁與其他飲品混合，以增加口感和營養(yǎng)價值。4. 添加時間：建議在寶寶6個月添加果汁
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