周末補(bǔ)覺(jué)對(duì)身體好嗎？

男 | 31歲 2023-08-16 01:39:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：周末補(bǔ)覺(jué)對(duì)身體好嗎？

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張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

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2023-09-12 14:27:33 我要投訴

      周末補(bǔ)覺(jué)對(duì)身體是有一定好處的，原因如下：
      1. 恢復(fù)身體機(jī)能，緩解疲勞。2. 預(yù)防和緩解心血管疾病。3. 預(yù)防“周一癥”。4. 提高工作效率。
      需要注意的是，補(bǔ)覺(jué)應(yīng)控制在一定時(shí)間范圍內(nèi)，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間不利于身體健康。
      請(qǐng)注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或指導(dǎo)建議。請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺(jué)任何不適，建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢(xún)醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。