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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:26:11 我要投訴
夏季給孩子吃以下蔬菜比較好：
1. 黃瓜：黃瓜富含水分、膳食纖維和維生素，可以幫助孩子消化，緩解便秘。2. 番茄：番茄富含抗氧化劑和維生素，可以幫助孩子增強免疫力，預(yù)防感冒。3. 胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于孩子的視力發(fā)育和皮膚健康。4. 菜花：菜花富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助孩子增強免疫力，預(yù)防感冒和感染。5. 芹菜：芹菜富含膳食纖維和維生素，可以幫助孩子消化，緩解便秘。
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