有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 經(jīng)常吃香蕉對胃有好處嗎
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2023-08-30 08:47:50 我要投訴
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有大量的維生素C、B6、鉀和膳食纖維。然而，關(guān)于香蕉對胃的影響，目前沒有足夠的科學(xué)證據(jù)支持其具有直接的好處。
雖然香蕉含有鉀，但高劑量的鉀可能會對腎臟造成壓力，特別是對于那些已經(jīng)有腎臟問題的人來說。此外，香蕉的膳食纖維含量較高，但這并不意味著它們對胃有直接的好處。膳食纖維可以幫助維持腸道健康，但過量攝入膳食纖維（如香蕉中的高纖維）可能會導(dǎo)致脹氣、腹瀉和其他不適。
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