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2023-09-12 14:22:15 我要投訴
夏天吃西蘭花可以有一定的防曬效果，但并不能完全替代防曬霜。
原因如下：
1. 西蘭花富含維生素C和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以幫助皮膚抵御紫外線的傷害，減少皮膚曬傷和曬斑的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 西蘭花中含有豐富的葉綠素和葉黃素等色素，可以吸收紫外線，減少其對(duì)皮膚的傷害。
3. 西蘭花中含有一定的蛋白質(zhì)和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生，減少曬后肌膚的損傷。
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