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2023-09-12 14:22:10 我要投訴
在高溫天氣中，預(yù)防中暑的方法如下：
1.多喝水：高溫天氣容易引起人體脫水，因此要多喝水，保持身體水分平衡。
2.避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬：在高溫天氣中，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，尤其是在中午時(shí)分，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光最強(qiáng)烈。
3.穿透氣、寬松的衣服：穿著透氣、寬松的衣服可以幫助身體散熱，減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在高溫天氣中，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是在中午時(shí)分，因?yàn)榇藭r(shí)身體容易過(guò)熱，導(dǎo)致中暑。
5.及時(shí)補(bǔ)充鹽分：在高溫天氣中，人體容易流失鹽分，因此要及時(shí)補(bǔ)充鹽分，以維持身體正常的代謝功能。
原因：
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