有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 皮膚干燥者可經(jīng)常吃芝麻嗎？
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2023-09-12 14:21:16 我要投訴
皮膚干燥者可以經(jīng)常吃芝麻。原因如下：
1. 芝麻富含不飽和脂肪酸，可以幫助改善皮膚的水分含量，從而減輕皮膚干燥的癥狀。
2. 芝麻中含有豐富的維生素E，可以幫助保護皮膚細胞，減少皮膚受到環(huán)境污染和紫外線輻射的損傷。
3. 芝麻還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，可以促進皮膚的新陳代謝，加速皮膚細胞的更新和修復。
4. 芝麻中的亞油酸和亞麻酸等成分還可以促進皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的光澤和彈性。
如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應該及時到醫(yī)院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當?shù)男菹ⅲ⒁怙嬍车那宓?br />
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