吃蘋果能預(yù)防動(dòng)脈硬化嗎

      吃蘋果可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。原因如下：
      1. 蘋果富含纖維素，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少血管內(nèi)壁上的脂肪沉積，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
      2. 蘋果中含有豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，可以減少自由基的產(chǎn)生，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞不受損傷，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
      3. 蘋果中含有大量的鉀元素，可以降低血壓，減少心血管疾病的發(fā)生，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
      如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?br />