吃雞肉可以保護(hù)心臟嗎

      吃雞肉可以保護(hù)心臟。以下是原因：
      1. 雞肉富含蛋白質(zhì)，是心臟健康的重要營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)可以幫助維持心臟肌肉的健康和功能，同時(shí)也可以降低血壓和膽固醇水平，減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
      2. 雞肉中含有豐富的煙酸和維生素B6，這些營養(yǎng)素可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，從而減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
      3. 雞肉中含有較少的飽和脂肪酸，相比其他肉類，雞肉的脂肪含量較低，這可以降低膽固醇水平，減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
      4. 雞肉中含有豐富的微量元素，如鐵、鋅和硒等，這些元素可以幫助維持心臟健康和功能。