桃子的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

女 | 28歲 2023-08-09 01:32:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：桃子的作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）

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2023-09-12 14:18:01 我要投訴

      桃子是一種美味的水果，具有以下作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
      1. 提供維生素C：桃子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和保護(hù)皮膚健康。
      2. 促進(jìn)消化：桃子含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘和其他消化問(wèn)題。
      3. 保護(hù)心臟：桃子富含鉀，有助于降低血壓和預(yù)防心臟病。
      4. 幫助減肥：桃子是低熱量、低脂肪的水果，有助于控制體重和促進(jìn)健康的飲食習(xí)慣。
      總之，桃子是一種美味、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，具有多種健康作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠帧?br />