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夏永華 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 口腔內(nèi)科學(xué)，齲病、牙髓病、根尖病、牙周病，粘膜病，
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2023-08-28 18:07:37 我要投訴
常吃蔬菜能讓牙齒更健康。
原因如下：
1. 蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、鈣、磷等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對牙齒的生長和發(fā)育有重要作用。
2. 蔬菜的粗纖維質(zhì)地可以刺激口腔中的唾液分泌，幫助清潔牙齒表面的細菌和殘留物，從而減少蛀牙和牙齦疾病的風(fēng)險。
3. 蔬菜的水分含量高，可以保持口腔濕潤，減少口干舌燥的問題，同時也能夠稀釋口腔中的酸性物質(zhì)，減少對牙齒的腐蝕。
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