吃飯過快的危害有哪些呢

      吃飯過快的危害主要有以下幾點：
      1. 容易引起消化不良：吃飯過快會導(dǎo)致食物沒有充分咀嚼，進入胃腸道后難以消化，容易引起胃腸道不適，如胃脹、腹瀉等。
      2. 容易導(dǎo)致肥胖：吃飯過快容易導(dǎo)致進食量過大，從而增加熱量攝入，長期下來容易導(dǎo)致肥胖。
      3. 容易引起飲食失調(diào)：吃飯過快容易讓人忽略飲食的質(zhì)量和種類，從而導(dǎo)致飲食失調(diào)，缺乏必要的營養(yǎng)素。
      4. 容易引起口腔問題：吃飯過快會導(dǎo)致食物沒有充分咀嚼，容易導(dǎo)致口腔問題，如齲齒、口臭等。
      以上是吃飯過快的危害，其原因主要有以下幾點：
      1. 忙碌的生活節(jié)奏：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，很多人在工作和生活中都有時間緊迫的壓力，導(dǎo)致吃飯時間不夠充分。
      2. 飲食環(huán)境不佳：很多人在快餐店或者路邊攤等環(huán)境下進食，環(huán)境嘈雜，時間緊迫，容易導(dǎo)致吃飯過快。