小的時候白，長大就黑了。想讓皮膚變白應(yīng)該怎么做？

      想讓自己皮膚變白，應(yīng)該注意以下幾點：
      1. 防曬：曬黑的原因是因為皮膚受到了紫外線的傷害，所以防曬是非常重要的。在大太陽下，要穿長袖衣物、戴遮陽帽、涂防曬霜等方法來防止皮膚受到紫外線的傷害。
      2. 飲食：飲食方面要注意攝入足夠的維生素C、維生素E、膠原蛋白等對皮膚有益的營養(yǎng)物質(zhì)，同時盡量少吃過多的糖、脂肪。
      3. 保濕：皮膚干燥缺水易產(chǎn)生色素沉淀，因此要注意保濕。每天擦涂保濕乳液，多喝水，補(bǔ)充皮膚所需的水分。
      4. 步行出行：在城市中步行出行可以增加身體新陳代謝，加速人體血液循環(huán)和淋巴排毒，有助于肌膚白皙。
      假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。