上背和頭上長(zhǎng)小濃包反復(fù)發(fā)作，要怎么徹底弄好？

      首先，上背和頭上長(zhǎng)小濃包的反復(fù)發(fā)作可能是因?yàn)橐韵略颍?br />      1. 習(xí)慣性摩擦：長(zhǎng)期穿緊身衣物或者戴緊身頭巾等，會(huì)造成摩擦帶來(lái)的傷害和刺激，導(dǎo)致毛孔堵塞、油脂分泌不暢，容易引起毛囊炎。
      2. 毛囊炎：毛囊炎是一種發(fā)炎性疾病，多數(shù)情況下是由于細(xì)菌，特別是葡萄球菌的感染引起的。通常表現(xiàn)為皮膚上紅腫、發(fā)癢、膿皰或者丘疹。
      3. 皮脂過(guò)多或者太干燥：皮膚出油過(guò)多也容易引起毛囊炎，或者因?yàn)楦稍锏臍夂蚧蛳丛∮闷?，皮膚會(huì)變得干燥脆弱，容易感染細(xì)菌導(dǎo)致毛囊炎。
      以下幾種方法可以幫助徹底弄好皮膚問(wèn)題：
      1. 注意日常生活習(xí)慣：穿松軟透氣的衣物，避免久坐或久站，以減少皮膚摩擦。
      2. 清潔保濕：使用溫和的洗面奶或者潔面皂進(jìn)行清潔，每周進(jìn)行一次深層清潔面膜，需要時(shí)可以使用清爽的補(bǔ)水面霜或者保濕噴霧幫助皮膚恢復(fù)水分。
      3. 確診治療：如果反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，則需要去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，進(jìn)行病因和治療的確診。對(duì)于毛囊炎，醫(yī)生會(huì)開(kāi)具抗生素治療或者局部涂抹外用藥物。
      4. 飲食健康：注意飲食健康，盡量減少吃辛辣食品和高糖高脂的食品，多吃蔬菜水果、低脂肪高蛋白的食品有助于皮膚健康。
      總之，長(zhǎng)期堅(jiān)持日常護(hù)理和從根本上解決皮膚問(wèn)題的病因，可以幫助徹底弄好上背和頭上長(zhǎng)小濃包反復(fù)發(fā)作的問(wèn)題。應(yīng)該注意調(diào)整飲食，不要吃太刺激類的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而且要注意適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，并且要注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣多注意休息。