怎么用維生素C和維生素E美容呢？

女 | 24歲 2022-01-27 19:51:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近氣色不是很好，去醫(yī)院檢查了說是有點(diǎn)腎虛，讓我多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，多休息，我這些天老是沒精打采的，膚質(zhì)也差了很多，常聽人說吃維C和維E可以美容，我也買了點(diǎn)，但是不知道怎么吃能達(dá)到美容的效果。

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2022-01-27 19:55:37 我要投訴

你好，維生素c,維生素e屬于天然的維生素，有美容養(yǎng)顏，美白淡斑的功效，可以服用還要多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，規(guī)律休息，避免熬夜。

掛號科室：中醫(yī)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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