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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-05-26 08:06:43 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
拍打放松肌肉法肌肉緊繃的小腿通常不容易變瘦,所以運(yùn)動(dòng)前后的首要步驟,是要打松結(jié)實(shí)的小腿肉肉。方瘦腿要點(diǎn)：首先要令雙腿肌肉松弛,將腿筋拉長(zhǎng),雙腿自然會(huì)修長(zhǎng).預(yù)防肌肉型小腿的方法：一舒展小腿腹運(yùn)動(dòng)一整天的時(shí)間下來(lái),腳部因地心引力向下所承受的整個(gè)身體的重量
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