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張青 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-05-09 08:16:20 我要投訴
平時(shí)多吃點(diǎn)活血化瘀的東西，喝點(diǎn)紅糖水之類的，不吃熱氣，上火的東西，不吃油膩的東西，也不要吃辛辣刺激的食物的，可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，平時(shí)一日三餐規(guī)律的可以檢查定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣，一定要注意避免暴飲暴食，都可以少吃多餐的，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力，注意多鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力的，學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，多吃水果蔬菜
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