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請問婦女產(chǎn)后如何瘦肚子

保密 | 0個月 2023-04-13 02:24:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 請問婦女產(chǎn)后如何瘦肚子

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馬爽
馬爽 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,陰道炎,先兆流產(chǎn),妊娠期高血糖
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2023-04-21 08:04:41 我要投訴

      生產(chǎn)后想要使肚子瘦下來,先從控制熱量適當運動按摩等方面進行,有些女性在妊娠期和哺乳期都會攝入大量富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物,會導致脂肪難以消退,在生產(chǎn)后要注意高熱量食物的攝入,尤其是高糖高脂的食物,在產(chǎn)后注意增加有氧運動,可以促進腹部肌肉訓練,有助于減掉肚子上的贅肉。

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