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小腿胖怎么回事可以減下去么

保密 | 0個(gè)月 2023-04-03 09:35:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小腿胖怎么回事可以減下去么

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郭慶渠
郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-04-11 08:03:41 我要投訴

      小腿胖的話可以通過運(yùn)動(dòng)讓小腿變細(xì)的也可以通過跑步。同時(shí)，在飲食上也要注意。在飲食上不要吃高脂肪，高膳食纖維的食物飲食上要以清淡為主。不要吃肥肉，不要吃豬肉。可以少量多餐。晚上以后過了六點(diǎn)就不要吃東西了，可以吃一點(diǎn)西紅柿，黃瓜等蔬菜水果。

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