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精血不足怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2023-03-17 02:09:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 精血不足怎么調(diào)理

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李愛國
李愛國 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)綜合療法治療糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖、高
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2023-03-27 10:25:23 我要投訴

      調(diào)整生活方式，保持規(guī)律生活，避免緊張焦慮，熬夜久坐過度的勞疲勞易減少精神暗耗，調(diào)整脾胃功能，提高消化能力，并注意營養(yǎng)均衡措施，海鮮產(chǎn)品，牛羊肉，堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當(dāng)?shù)倪\動以促進(jìn)氣血運動，讓精取充分發(fā)揮作用，從而改善精血不足的情況，必要時還用補腎填精養(yǎng)血作用，中藥進(jìn)行治療

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