精神過(guò)度緊張?jiān)趺淳徑?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2023-03-01 02:24:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 精神過(guò)度緊張?jiān)趺淳徑?
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)慢性便
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2024-12-09 19:59:27 我要投訴
精神過(guò)度緊張，多數(shù)情況下可以進(jìn)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移法，比如去找一件其他感興趣的事情，分散自己的注意力，像看電視，聽(tīng)一些舒緩型的音樂(lè)，閱讀一下自己感興趣的書(shū)籍，或者是逛街來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而緩解精神過(guò)度緊張的情況，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放來(lái)緩解緊張的情緒
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
