經(jīng)常便秘的患者想要瘦腿的話,一般在日常生活中一定要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以及粗纖維比較豐富的食物來幫助緩解便秘的情況,另外患者想要瘦腿的話,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瘦腿的運(yùn)動(dòng)。并且需要日常生活中注意調(diào)整飲食,不要經(jīng)常吃一些熱量比較高的食物來達(dá)到瘦身的效果
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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