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經(jīng)常便秘應(yīng)該如何治療

女 | 33歲 2024-06-15 14:37:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：一直便便秘,一般要在5天左右才排便一次,平時(shí)無(wú)不適感覺(jué),臨近排便幾天會(huì)有不適，有時(shí)候還會(huì)一周上一次。每次間隔時(shí)間都不確定

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2024-06-15 14:40:51 我要投訴

經(jīng)常便秘與個(gè)人的飲食習(xí)慣有關(guān)系，這種情況首先要注意調(diào)整飲食的，要盡量多吃一些含粗纖維的食物，再多吃一些含維生素和微量元素豐富的食物健身鍛煉，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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