增強(qiáng)體質(zhì)的方法有哪些
保密 | 0個(gè)月 2023-02-05 01:39:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 增強(qiáng)體質(zhì)的方法有哪些
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-02-13 08:30:57 我要投訴
一般平時(shí)想要增強(qiáng)體質(zhì)的話，首先需要在飲食方面以清淡飲食為主，少吃能量比較高，以及比較油膩的食物，多吃維生素含量比較高的新鮮蔬菜和水果，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，另外就是需要積極鍛煉身體，但也需要注意不要做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)以及飲食的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
