可以按摩腹部,按摩腹部可以促進腸蠕動,從而促進排便,對便秘有一定的緩解效果,患者需平臥在床上,通常以肚臍為圓心,約兩指寬為半徑,手掌根部著力,沿順時針方向進行按摩,從而有助于緩解便秘,按摩大巨穴按摩,支溝穴按摩,大按照這個標準來說,就是按照可以消化系統(tǒng)功能,對于便秘,腹痛有一定的效果,按摩支溝穴由于便秘,可能因體內(nèi)熱氣盛造成三焦火熱,導(dǎo)致從而按摩之溝穴有清熱的作用,可降火治療腸燥便
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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