便秘揉哪個(gè)穴位

      指導(dǎo)意見：
      便秘揉腹部部位順方向按摩按摩，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘?？梢猿韵憬?、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，減少便秘。

      指導(dǎo)意見：
      便秘的穴位按摩包括：一、支溝穴，它主要位于腕背橫紋上大約3寸，主要是可適用于便秘、腸鳴、耳鳴、耳聾，甚至可以治療結(jié)核等癥。二、上巨虛，上巨虛位于在小腿的前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下6寸，可以調(diào)節(jié)腸胃功能并且可以通經(jīng)活絡(luò)，主要適用于腹瀉、痢疾、腸蠕動(dòng)增強(qiáng)、便秘以及腹痛等癥。