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產(chǎn)后3月怎么做能促進泌乳？

保密 | 0個月 2023-01-02 09:34:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后3月怎么做能促進泌乳？

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李軍
李軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，宮頸病變及HPV感染，
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2023-01-10 08:06:03 我要投訴

      產(chǎn)后三個月可以通過以下幾個方面來促進乳汁的分泌，第一，需要注意營養(yǎng)飲食，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝湯汁，另外需要注意均衡營養(yǎng)，盡量保持多樣化，避免辛辣刺激飲食。第二，需要注意合理休息和睡眠，避免過度的緊張和壓力大，保持心情平靜，生活規(guī)律。第三，如果乳汁分泌不足嚴(yán)重的可以輔助藥物來催乳治療。

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