健忘，記憶力也集中不了，看書都看不下去，

      指導意見：
      健忘，記憶力下降，不能很好的集中可能與你日常過度用腦，或者長期處于壓力較大的環(huán)境中，經常熬夜，飲食營養(yǎng)不均衡等等原因都可能會導致以上的情況發(fā)生，建議你平時生活要有規(guī)律，不要熬夜，可以通過一些訓練幫助改變恢復。
      

      根據你提供的信息，如果有健忘，注意力不集中，主要是不良的生活習慣或者是熬夜所導致的，睡眠不足也可能會出現記憶力和注意力產生一定的影響，如果伴隨著經常過度困乏或者煩躁不安，情緒不穩(wěn)定等癥狀，也可能是焦慮癥，抑郁癥，神經衰弱等疾病所影響的，需要去正規(guī)醫(yī)院精神科完善，檢查后需要在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，平時要注意放松自己的心情。