做啞鈴彎舉的時候內(nèi)心很煩躁
男 | 20歲 2022-11-27 20:14:23
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 做小重量啞鈴彎舉的時候內(nèi)心很煩躁，感覺胸前很不舒服，但是做比較重一點的重量就不會，這是什么原因
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許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉
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2022-11-28 09:32:31 我要投訴
這種狀況的發(fā)生可能是由于運動所帶來的身體不適。在進(jìn)行運動的時候，有可能會因為運動強(qiáng)度過大等原因，從而造成身體出現(xiàn)疼痛等癥狀，當(dāng)這些癥狀積累到一定程度的時候，就會影響到心理狀況，出現(xiàn)上述心理變化。所以這種情況發(fā)生之后還需要適當(dāng)調(diào)節(jié)心情，可以通過深呼吸等方式幫助改善。
2022-11-29 20:55
ask87506729ps
追問
謝謝醫(yī)生！
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