預(yù)防高血壓患者平時(shí)要注意飲食,調(diào)整飲食,要選擇清淡易消化的飲食為主,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉每一天,一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),另外患者要做到戒煙戒酒,同時(shí)要保持樂觀的情緒保持足夠的休息,減少壓力,如果出現(xiàn)了血壓偏高的情況,要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
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