預(yù)防前列腺疾病,要經(jīng)常鍛煉有氧運(yùn)動(dòng),健身運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣,在大腿,臂部和會(huì)陰肌肉的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩與功能調(diào)整,促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán),預(yù)防前列腺炎的效果。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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