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2022-12-07 16:42:29 我要投訴
青春期慢跑對(duì)于長高來說起到一定的幫助作用，慢跑可以促進(jìn)身體發(fā)育，提高身體的免疫能力和抗病能力，同時(shí)還應(yīng)該在青春期多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些雞蛋，牛奶，豆?jié){，有利于身體發(fā)育的，同時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
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