曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣要露出皮膚嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-11-12 09:44:48
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健康咨詢描述： 曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣要露出皮膚嗎？
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2022-12-07 16:40:08 我要投訴
通過曬太陽(yáng)進(jìn)行補(bǔ)辦需要裸露皮膚的，因?yàn)闀裉?yáng)補(bǔ)鈣是通過紫外線的照射是皮膚中的脫痙膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，維生素d具有促進(jìn)身體鈣質(zhì)吸收的作用。患者在飲食中可以多食用奶制品，豆制品或者是一些補(bǔ)充鈣片。曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣盡量選擇早晨曬太陽(yáng)，不要選擇在中午，因?yàn)橹形绲淖贤饩€過強(qiáng)容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)曬傷。
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