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2021-03-16 05:58:47 我要投訴
你好，曬太陽并不會(huì)直接補(bǔ)鈣，但是曬太陽有助于促進(jìn)維生素D的合成。而維生素D可以幫助鈣吸收，所以多曬太陽是有助于補(bǔ)鈣的。而且對(duì)于治療骨質(zhì)疏松，也有很多好處。但是曬太陽的時(shí)候，要注意幾點(diǎn)問題。第一、最好是不要隔著玻璃曬太陽。第二、要有足夠的裸露的皮膚。第三、當(dāng)然也不推薦在強(qiáng)陽光下進(jìn)行暴曬。
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