怎樣才能長(zhǎng)出又黑又密的頭發(fā)啊
保密 | 0個(gè)月 2022-11-09 10:29:47
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健康咨詢描述： 怎樣才能長(zhǎng)出又黑又密的頭發(fā)啊
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2022-11-21 09:30:47 我要投訴
想要長(zhǎng)出又黑又密的頭發(fā)，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，保持身心健康，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎烏發(fā)的黑色食物，可以在日常飲食中添加黑豆，黑芝麻，黑米，烏骨雞，黑葡萄等，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖庳S富的食物，可以使頭發(fā)保持亮色和韌性，也可以給頭發(fā)那個(gè)按摩，建議大家平時(shí)梳頭時(shí)選擇木梳或者是牛角梳。
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