怎樣才能讓頭發(fā)濃密？

      健康的頭發(fā)和養(yǎng)營養(yǎng)是相關(guān)的，僅僅選擇好的護(hù)發(fā)素是不夠擁有健康的頭發(fā)的頭發(fā)也需要各種營養(yǎng)因子，保持均衡飲食，合理食用富含蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)的食物非常重要，只要保證面合理的營養(yǎng)，頭發(fā)才能長好，建議一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品再多吃，生產(chǎn)比如核桃芝麻和適當(dāng)?shù)南窗l(fā)水，不要經(jīng)常洗三天左右洗一次不要用力，揉搓會(huì)損傷的頭發(fā)，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

      讓頭發(fā)長得濃密的話，一般要多吃一些黑芝麻蝦仁，還有干果之類的同時(shí)頭發(fā)大多數(shù)是因?yàn)榇x的蛋白質(zhì)引起的，所以還是要多補(bǔ)充一些高蛋白的食物，才能夠更好的是生發(fā)的。

      指導(dǎo)意見：
      像頭發(fā)這種問題的話和個(gè)人的發(fā)廊有很大的關(guān)系，如果本身頭發(fā)的毛囊是比較少的話，建議平常的時(shí)候還是要注意頭皮的清潔護(hù)理，選擇溫和性的洗護(hù)用品，可以多吃一些黑芝麻黑豆。
      以上是對(duì)“怎樣才能讓頭發(fā)濃密？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！