現(xiàn)在210想減到180

      210斤確實(shí)是比較肥胖的，這個(gè)時(shí)候是必須要去進(jìn)行體重管理了，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)理的好，我的身體感受也是會(huì)造成一定的變化的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況及時(shí)的調(diào)理和改善身體狀況的恢復(fù)和緩解控制飲食是可以幫助你進(jìn)行調(diào)理的
      

      根據(jù)你提供的信息，如果不想運(yùn)動(dòng)，想快速減肥，可以通過(guò)合理飲食，針灸，口服中藥等方式進(jìn)行調(diào)理身體，從而達(dá)到減肥目的也可以通過(guò)拔罐，精油，都可以幫助瘦身，如果不靠運(yùn)動(dòng)，這種方法減下來(lái)會(huì)很慢的，建議你一定要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行減肥才會(huì)有效果的。