失眠，容易累，懶得動(dòng)

健康咨詢描述： 比較容易失眠，一般隔幾天就會(huì)有失眠的情況，而且容易健忘，有時(shí)會(huì)喜歡睡覺，感覺一天到晚即使不上班也沒干什么活也會(huì)覺得有點(diǎn)疲憊，不知為什么總是感覺有點(diǎn)累，干會(huì)活也要歇口氣才行，不然覺得累也堅(jiān)持不了，也不愛運(yùn)動(dòng)，懶得干活，感覺有一點(diǎn)點(diǎn)沒力氣，還有一點(diǎn)點(diǎn)的胸悶氣短，說話多感覺有點(diǎn)中氣不足，脈跳無力，人老是發(fā)呆，臉色有點(diǎn)發(fā)黃，天冷的時(shí)候手腳冰涼，熱的時(shí)候手腳心燥熱，對房事也提不起興趣，感覺我是比較典型的氣血不足，可能還有點(diǎn)貧血，因?yàn)椴惶珢鄢匀猓杏X應(yīng)該身體有濕氣，請問醫(yī)生，我這種情況怎么調(diào)理，生活上需要注意什么，到底是不是氣血不足，我這個(gè)情況需要去看中醫(yī)嗎