氣血不足失眠睡不著容易累不想動
健康咨詢描述： 比較容易失眠，一般隔幾天就會有失眠的情況，而且容易健忘，有時會喜歡睡覺，感覺一天到晚即使不上班也沒干什么活也會覺得有點疲憊，不知為什么總是感覺有點累，干一點活也要歇口氣才行，不然覺得累也堅持不了，也不愛運動，懶得干活，感覺有一點點沒力氣，還有一點點的胸悶氣短，說話多感覺有點中氣不足，脈跳無力，人老是發(fā)呆，臉色有點發(fā)黃，天冷的時候手腳冰涼，熱的時候手腳心燥熱，對房事也提不起興趣，感覺我是比較典型的氣血不足，可能還有點貧血，因為不太愛吃肉，感覺應(yīng)該身體有濕氣，請問醫(yī)生，我這種情況怎么調(diào)理，生活上需要注意什么，到底是不是氣血不足，我這個情況需要去看中醫(yī)嗎
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首先對于目前所描述的情況來看，有可能是患有植物神經(jīng)功能紊亂，也有可能跟近期的情緒障礙，心理壓力過大等原因所導(dǎo)致的相關(guān)病情，總的來說，目前需要通過營養(yǎng)支持適當?shù)倪\動，多喝水，調(diào)整心情來有效的改善病情，有效的緩解目前的癥狀，當然也可以通過中藥來調(diào)理。
出現(xiàn)了渾身乏力，胸悶氣短，這種情況一般也是由氣血虧虛的癥狀，如果平時鍛煉少，體質(zhì)虛弱，就會出現(xiàn)臉色發(fā)黃，沒精神，手腳冰涼等癥狀出現(xiàn)的，本身有肝郁脾虛的患者，有可能還會出現(xiàn)消化道的反應(yīng)，比如腹脹，噯氣等反應(yīng)，這種情況一般可以選擇一些藥物來調(diào)理，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，保證充足的睡眠，不要熬夜。
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溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。
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