失眠，出虛汗，睡醒后就很難睡著

      指導(dǎo)意見：
      如果是睡覺的時(shí)候出的虛汗比較明顯，睡醒以后出汗緩解，那么對應(yīng)中醫(yī)，叫做盜汗，是典型的陰虛的患者容易出現(xiàn)的，如果還伴有失眠，可以用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理，天王補(bǔ)心丹能夠滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于緩解心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥。

      失眠出虛汗完全睡不著的情況，可以用一些藥物來調(diào)整，如果入睡困難可以用思諾思，如果睡眠維持障礙，可以用舒樂安定來改善癥狀，平時(shí)還要調(diào)整生活習(xí)慣，睡眠習(xí)慣，飲食習(xí)慣，主要是白天盡量不要睡覺，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等等，睡覺前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃奶茶咖啡或暴飲暴食。