最近我心理上出現(xiàn)了問(wèn)題
健康咨詢描述： 我心理上出現(xiàn)了問(wèn)題，為什么我跟同學(xué)玩的時(shí)候，不小心碰到別人一下，就想跟他說(shuō)我碰到他了，我不說(shuō)，就感覺(jué)心里很難受，還有我天天胡思亂想，想到不開(kāi)心的事情就會(huì)難受一整天是怎么回事，是心里很難受
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當(dāng)你的身體上或者是心理上出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，還是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的，如果你有一些想不開(kāi)的，這種情緒變化不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的話，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)的，可以去找心理醫(yī)生及時(shí)的去進(jìn)行溝通，是可以幫助您緩解的
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這種情況考慮和過(guò)度的自我關(guān)注有關(guān)系，建議采用更為順應(yīng)自然的方式來(lái)面對(duì)生活和人際交往，這樣子的話，不僅有利于自己的心理狀況，才會(huì)讓生活變得更加的輕松，人際關(guān)系也會(huì)得到好轉(zhuǎn)。過(guò)度的專(zhuān)注自我，往往會(huì)產(chǎn)生更為明顯的焦慮情緒。
醫(yī)生，我給我同學(xué)說(shuō)秘密，我旁邊站著兩位同學(xué)，我不確定他們聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)到，我就想問(wèn)，但是我怕他們把秘密泄露出來(lái)，然后就感覺(jué)心里挺難受，這種是不是得什么心理疾病了
這種情況考慮還是對(duì)于這類(lèi)事件或者是和其他的人交往的時(shí)候太過(guò)敏感，太過(guò)在意。堅(jiān)持自己的原則，做好自己就好。
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