每天晚上睡覺易醒而且老是做夢(mèng)，怎么回事？

      每天晚上睡覺容易醒，而且老是做夢(mèng)，這種情況有可能是壓力過大或者是勞累，也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?。也可以到醫(yī)院做一下全面的檢查。

      目前存在一些睡眠問題，例如睡眠淺，早醒或者多夢(mèng)。夢(mèng)是常見的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)是人類睡眠的一部分，人的睡眠時(shí)期包括快波睡眠和慢波睡眠時(shí)期。人在快波睡眠時(shí)期表現(xiàn)為做夢(mèng)，做夢(mèng)可以緩解疲勞，但是頻繁做夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，睡眠是一個(gè)自然的過程，良好的心態(tài)或者具體狀況有利于改善睡眠質(zhì)量。如果長(zhǎng)期睡眠淺或者多夢(mèng)，可以服用一些改善睡眠的中成藥物，例如佐匹克隆、烏靈膠囊等。