我做錯(cuò)了一件事，很懊惱，很自責(zé)，
女 | 39歲 2022-10-23 23:30:39
1人回復(fù)
來(lái)自黑河市
健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)三天了，我每天睡不著，寢食難安，我手機(jī)也刷不進(jìn)去，心情煩，心說(shuō)也看不下去，只能打游戲但是只要我放下手機(jī)，我就會(huì)抓心撓肝的自責(zé)，我太難受了，我想狠狠錘自己，最近飯也吃不下，覺(jué)也睡不好，頭疼，惡心，我憤怒，我后悔，我難受，我覺(jué)得我要崩潰了，我受不了了。倒是是我錯(cuò)了，我無(wú)能為力，我改變不了結(jié)局，我懊惱，我怎么辦？
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2022-10-24 08:40:44 我要投訴
做錯(cuò)一件事情，如果比較懊惱的話(huà)比較色的話(huà)，首先你應(yīng)該去轉(zhuǎn)移下注意力，如果長(zhǎng)時(shí)間處于讓自己在這里的情緒下的話(huà)，往往對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是會(huì)造成一些影響的，而且對(duì)于身體壓力，精神壓力狀況來(lái)說(shuō)都是不健康的的也建議及時(shí)的去調(diào)整自己的身體狀況
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